Ejercicio
-
Cómo elegir adecuadamente calzado deportivo para correr
El calzado es uno de los elementos más importantes para realizar muchos deportes, y el ‘running’ no es la excepción.
-
¿Qué le aporta el tenis a tu cuerpo en comparación con otros deportes?
La práctica del tenis puede conducir a unos huesos más sanos, una mayor amplitud de movimiento, un aumento de la función cognitiva…
-
Conoce los beneficios de las clases de spinning
Las clases de spinning ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud y la condición física.
-
Caminar contribuye a mejorar la salud
Una de las formas más accesibles, económicas y sencillas de hacer ejercicio es salir a caminar, ya que se trata de una…
-
Estudio revela qué es mejor: hacer ejercicio a diario o solo los fines de semana
Luis Rodríguez Padial, presidente de la Sociedad Española de Cardiología, calificó los resultados como “tranquilizadores”.
-
Beneficios de practicar yoga en silla
Existe una alternativa suave de yoga que casi todo el mundo puede practicar, y además se adapta fácilmente a diferentes entornos.
-
Cómo comenzar a hacer ejercicio y no abandonarlo: Guía para establecer metas realistas y mantener la motivación
Claves para transformar tu salud y mantener la motivación a largo plazo.
-
Una de cada ocho personas en el mundo es obesa
La obesidad se ha duplicado entre los adultos de todo el mundo desde 1990, sumando más de mil millones de obesos en…
-
El irlándes de 93 años que tiene mejor condición física que una persona de 40
No había comenzado a practicar deportes ni a realizar ejercicios físicos hasta los 73 años.
-
Los mejores ejercicios para tener una cintura esculpida
Estos ejercicios se pueden realizar de 2 a 3 veces por semana para obtener los mejores resultados.