Estilo de Vida
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Microdescansos: pequeñas pausas para recuperar el ritmo
Incorporar pausas breves durante el día puede ayudar a recuperar la atención, reducir el cansancio y romper los periodos prolongados de inactividad
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¿Cuántos carbohidratos, grasas y proteínas debe consumir al día? Esto recomienda la OMS
La Organización Mundial de la Salud establece rangos para los principales macronutrientes y advierte que no solo importa cuánto se consume, sino…
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REDMAGIC Astra 2: cuando una tablet se convierte en una máquina de gaming
Potencia, velocidad, refrigeración y un formato compacto se combinan en una tableta diseñada para llevar los videojuegos móviles a otro nivel
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La música que sana: cómo los sonidos influyen en nuestro bienestar
Más que entretenimiento, la música puede modificar nuestras emociones, estimular recuerdos y ayudar a reducir el estrés y la ansiedad
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La protección solar también se viste: cómo las prendas con tecnología UV ganan terreno
Millones de personas aprovechan las vacaciones y los fines de semana para realizar actividades al aire libre
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La hora de nuestras comidas puede influir en el metabolismo, la energía y el descanso
La crononutrición estudia cómo los hábitos alimentarios interactúan con el reloj biológico y qué papel tiene el momento de comer en nuestra…
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Más que comida y paseos: cómo enriquecer la vida de las mascotas
El juego, la exploración y los estímulos mentales forman parte del enriquecimiento ambiental, una estrategia que ayuda a reducir el estrés, prevenir…
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¿Cuántas veces es normal tener intimidad? Especialista responde
La frecuencia sexual varía de una persona a otra y también cambia a lo largo de la vida.
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Movilidad: la capacidad física que todos deberíamos entrenar
Más allá de la flexibilidad y los estiramientos, la movilidad combina fuerza, equilibrio, estabilidad y amplitud de movimiento.
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¿El deseo sexual disminuye después de los 50 años? Especialista responde
La sexualidad evoluciona, pero no termina.