Salud mental
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¿Conoces la técnica Pomodoro? Con este método aumentarás tu productividad estudiantil y laboral
Su implementación simplifica las gestiones y los tiempos de tus actividades
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Amanda Bynes lucha contra sus “monstruos”: de niña prodigio a los excesos
La actriz que vivió una niñez y adolescencia llena de fama y éxitos. Ahora, a sus 37 años, permanece en un hospital…
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Ver a cada rato el celular puede ser bueno para el cerebro
Aunque no es lo más recomendable, la constate visión es un buen ejercicio cerebral
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Para disminuir el estrés, estos 5 ejercicios son esenciales
Es importante conocer como reducir la presión mental y evitar dolores
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Estudio cataloga el canto de los pájaros como un calmante mental para bajar la ansiedad
La presión psicológica y los niveles de estrés pueden ser controlados gracias a las aves
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Estos 10 factores hacen muy difícil luchar contra la obesidad
A veces, aunque hay mucha voluntad, hay otros factores que hace imposible adelgazar
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El buen desarrollo cerebral puede radicar la música, poesía y danza
Especialistas remarcan la importancia de las artes para potenciar el cerebro
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Para dormir bien, ten cuidado con los excesos de visión de pantalla, café y alcohol
Esta combinación puede llegar a ser letal e influir negativamente en el descanso nocturno
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Estudio asegura que la postura corporal aumenta o disminuye la autoestima
Mejorar o mantener firme la postura puede ser un indicio de seguridad