bienestar
-
¿Frío o calor para el dolor muscular? Efectos y ventajas de cada opción
Con frecuencia se habla sobre el uso de compresas de hielo o térmicas en casos de dolor muscular, y conocer el momento adecuado para…
-
Aprende a aplicar el ‘Hygge’ a la decoración del hogar
Los daneses saben cómo aprovechar su casa al máximo y cómo ser felices en ella gracias al Hygge, un concepto que representa…
-
Expertos señalan que miles de personas viven con hemofilia sin saberlo
A nivel mundial, hasta tres de cada cuatro personas con hemofilia y otros trastornos de la coagulación no están diagnosticadas o no…
-
Cómo cuidar la piel según la estación del año
Cada estación trae consigo sus propios desafíos, pero con algunos ajustes en tu rutina de cuidado de la piel, puedes mantenerla en…
-
¿Conoces las propiedades y los beneficios del maracuyá?
Esta fruta tropical se ha ganado un lugar especial no solamente por su sabor exótico, sino también por sus numerosos beneficios para…
-
Siete días de meditación pueden reestructurar tu cerebro
Investigadores descubrieron que ciertas técnicas de relajación pueden remodelar la función cerebral y fortalecer el sistema inmunológico
-
Salud auditiva: cómo cuidar tus oídos en el día a día
Atender la salud de los oídos no solamente es fundamental para mantener una buena audición, sino que también evita problemas que pueden…
-
Karate: el equilibrio entre la fuerza del cuerpo y la paz de la mente
Más allá de ser un arte marcial de origen japonés, el karate es una disciplina que fomenta el desarrollo de habilidades físicas,…
-
Descubre las propiedades y los beneficios del frijol para la salud
El frijol –fuente rica de proteínas vegetales, fibra, vitaminas y minerales– es un alimento de fácil acceso que representa una fuente importante…
-
¿Puede una playlist mejorar el desempeño de los hombres en la intimidad?
Según la OMS, el arte y la música reducen el estrés y la ansiedad, factores que son los principales enemigos del rendimiento…