Running
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She Run llega a su cuarta edición y estrena su primera carrera nocturna en la Mitad del Mundo
La cita será el 19 de septiembre, con un recorrido desde Pomasqui hasta la Mitad del Mundo, en distancias de 5K y…
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Alimentos esenciales para mejorar el rendimiento de corredores
La dieta de los corredores es fundamental para mantener una buena salud y lograr el máximo rendimiento
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Yanna Guillín hace historia: única mujer en completar los 35 km del Extreme Trail en Bolivia
Yanna Guillín había publicado un video que en su familia nadie hace running
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Cómo prepararte para tu primera carrera de 5K
Si actualmente puedes caminar de forma activa durante al menos 15 a 20 minutos, entonces puedes prepararte para correr 5 kilómetros
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Trail Running: Quito se prepara para el UTMB 2025
La capital ecuatoriana se convierte en epicentro de uno de los eventos de montaña más importantes del planeta.
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Día Mundial del Running: Los alimentos, suplementos y productos que pueden potenciar tu rendimiento al correr
Ajustar la técnica al correr, mantener una frecuencia en el entrenamiento y apostar por ejercicios de fuerza (como la musculación) son claves
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Cómo elegir adecuadamente calzado deportivo para correr
El calzado es uno de los elementos más importantes para realizar muchos deportes, y el ‘running’ no es la excepción.
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Adiós a Tinder, la tendencia que te ayudará a conseguir amigos/pareja y hacer ejercicio en Quito
El objetivo no necesariamente es conocer una pareja, más bien el cultivar amistades y realizar actividad física.