cardiovascular
-
Aquafitness: el ejercicio de bajo impacto que gana adeptos
Entrenar en el agua permite mejorar la fuerza, la resistencia y la condición cardiovascular mientras se reduce el impacto sobre las articulaciones
-
La escaladora: el ejercicio que gana terreno por sus beneficios
Cada vez más personas incorporan la escaladora a sus rutinas por su capacidad para fortalecer piernas y glúteos, mejorar la resistencia y…
-
Una de cada ocho personas en el mundo es obesa
La obesidad se ha duplicado entre los adultos de todo el mundo desde 1990, sumando más de mil millones de obesos en…