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El Fitness Camp es una mañana deportiva para mujeres que tiene como objetivo mejorar la salud física y mental de las participantes.
El evento se desarrollará el próximo domingo 16 de octubre, en el Country Club de Samborondón, en horario de 8:00 am a 12:00 pm.
¿Qué actividades incluye?
Actividades:
-Clase de funcional: ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo para trabajar los músculos y articulaciones.
-Clase de Zumba: Baile combinado con rutina de aeróbicos para hacer ejercicio de una manera divertida.
-Clase de yoga: práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente para aliviar el estrés y ponerle una intención a cada día
-Desayuno y charla de nutrición: desayuno saludable acompañado de una charla de nutrición sobre la importancia del desayuno y que alimentos debe contener