El regreso de Conor McGregor es uno de los acontecimientos más esperados del año en los deportes de contacto. El excampeón de dos divisiones volverá al octágono este sábado para enfrentar a Max Holloway, en una revancha que llega más de una década después de su primer enfrentamiento. En la antesala del combate, el irlandés volvió a captar la atención mundial, aunque esta vez no por sus golpes, sino por una confesión sobre su preparación.
McGregor apostó por la disciplina durante su campamento
Durante una entrevista, “The Notorious” explicó que, por primera vez en toda su carrera, decidió incorporar la abstinencia sexual como parte de su campamento de entrenamiento.
“La forma de la vieja escuela siempre es la mejor. Sabes, talar árboles y abstenerse. Estas prácticas no han pasado de generación en generación por casualidad. Hay un gran beneficio en ellas y las he estado haciendo en este campamento, por primera vez en mi vida.”
El irlandés señaló que el cambio no fue sencillo, pero considera que le permitió fortalecer su enfoque mental y mantener una disciplina constante durante las semanas previas al combate.
“Ha sido intenso, pero me siento genial”
McGregor también describió cómo vivió este proceso y aseguró que el esfuerzo ha valido la pena.
“Es disciplina. Me siento genial y voy a tener un gran sábado por la noche.”
Incluso relató que el nivel de intensidad durante la preparación fue tan alto que llegó a liberar toda esa energía durante sus entrenamientos.
“Ha sido intenso. He estado rugiendo en la ducha por la mañana, literalmente como algún tipo de animal.”
El excampeón explicó que escarlosta decisión formó parte de una rutina más amplia basada en métodos tradicionales de preparación física y mental, convencido de que esos hábitos pueden marcar diferencias cuando llega el momento de competir al máximo nivel.
¿La abstinencia mejora el rendimiento deportivo?
La relación entre la abstinencia sexual y el rendimiento en el deporte ha sido motivo de debate durante décadas. Aunque algunos atletas y entrenadores consideran que ayuda a reforzar la concentración y la disciplina, la evidencia científica disponible no ha demostrado de manera concluyente que abstenerse de mantener relaciones sexuales mejore la fuerza, la resistencia o el desempeño competitivo.
En el caso de McGregor, la decisión parece responder más a una estrategia de preparación psicológica que a una fórmula comprobada desde el punto de vista fisiológico.